训记app用来记录和管理健身训练的数据，你可以自定义保存训练内容，包括训练类型、数量、时长等，并记录每次训练的心得和感受。而且还支持自动生成训练计划，包括减脂增肌计划等，也可以根据自己的需求添加和定制动作。
训记训练计划app内置了丰富的动作库，每个动作都配有详细的图文解说、多角度的动画和真人视频讲解，帮助你正确理解和执行训练动作。同时还有可视化的图表展示训练数据，包括每个部位训练的次数和时长等，清晰地了解自己的训练情况和效果。
1、可以记录自己的运动和健身活动，包括具体的锻炼项目、次数、重量、组数等细节，以跟踪个人的进步和成就。
2、提供或帮助创建个性化的训练计划，根据个人目标和能力制定合理的健身流程。
3、内置统计图表，能够清晰地展示训练历史和进展，帮助理解自己的训练模式和效果。
4、高质量的3D视频，帮助用户正确理解和执行各种健身动作，减少受伤风险，提高训练效率。
1、可以与朋友交流健身心得，分享动态，甚至查看附近的健身成果，增强社区感和动力。
2、根据你的训练数据，分析并且提供反馈，让你精细的调整训练计划。
3、监测健身活动，追踪运动轨迹、里程等，计算运动中的卡路里消耗。
4、根据你的目标和反馈，智能生成和调整健身计划，匹配最适合的训练方式。
