阳光自律这款app让你彻底管住你自己，这是能帮助用户养成良好生活和学习习惯的高效工具。当开启手机自律后，你在设定的时间里，手机将无法打开屏幕，或无法使用你屏蔽的某些APP，远离手机提高工作和学习效率。
打开界面后便可自选自律模式，还可以选择锁机模式，自定义锁屏时间。同时也有背单词，每日阅读，复习考试等功能。如果你忍不住玩手机强制开锁，屏幕就会弹出一句警醒格言，比如：“如果放弃太早，你永远不知道自己会错过什么。”让你心生愧疚打消念头。
1、快速上锁：按照使用场景设置自律锁屏时间
2、番茄锁：按照番茄工作法自律上锁，更加科学的自律
3、使用监督：设置手机和应用使用时长，超过使用时间限制手机自动进入锁屏
4、定时锁屏：可以设置自律锁屏时间段，到时间手机自动进入锁屏状态
5、锁屏可用应用：设置锁屏期间可以使用的应用
6、应用内管控：可以限制QQ、微信等应用内功能的使用
7、专注空间：提供各种自律模式，设置时间后直接开始手机自律
应用管理
可设置手机锁屏期间需使用的应用。
时钟、电话、短信等基础应用可设置为可用，不用担心电话漏接
扇贝、百词斩等学习软件可设置为可用，锁屏学习两不影响
专注空间
专注空间开启后你将无法退出，直至设定时段结束。
强制自律：锁屏配置失效，仅可使用电话和短信
微信自律：锁屏配置失效，除电话和短信外可使用微信聊天、微信支付
QQ自律：锁屏配置失效，除电话和短信外可使用QQ聊天、QQ钱包等功能
番茄锁屏
根据番茄工作法的原理快速锁屏。
专注25分钟，休息5分钟，4个番茄为一个循环时段，标准番茄工作法
专注时间、休息时间以及循环次数均可自由设定
定时锁屏
可设置每日手机可用时段。
每日可用时段可按当日需求自由设置
周一到周日，学习工作日和周末可单独设置
行为分析
可对每日手机使用总时长及单个应用使用时长进行分析。
每日花在手机使用上的时间清晰可知
单个应用使用时长一目了然，认知总体，也不漏掉细节
